jak byc

wszystko zbyt chaotycznie ustal pierw np. pierw odzywianie nastepnie trening itd. wszystko naraz i nic nie jest zalatwione tak jak byc powinno

w takiej starej książce "Jak być silnym i sprawnym" czytałem, że jakis facet pobił swój rekord w wyciskaniu w swoje 70 urodziny. I nie był to byle jaki wynik

[...] - 50g borówek - 5g żelków po godzienie jeszcze 100ml wina czerwonego wytrawnego Jeśli chodzi o apetyt - organizm w miarę się zaadaptował, ale jeszcze nie jest tak jak być powinno. Poza tym czas trwania okna utrzymuje się na poziomie ok 9 - 10h. Wartosco odżywcze potem uzupełnię. Poniżej fotka z wieprzem [...]

[...] slabe przyrosty masy ale to bylo widac ze ten naposim byl wałkowany na dole byly pecherzyki powieetrza swiadczace o odklejaniu zlotka od wytloczki :/ drugi naposim jaki mialem to podobny z grubymi trojkącikami ale spod byl o niebo lpeiej zrobiony nie wiem moze lpeiej nakleili heh kopal tak samo i treci towarek to oczywiscie z [...]

belka kosztuje 350zł najlepiej jest mi zrobic taka 80 moze 80 pare bo wtedy jest wszystko jak byc powinno

Nie ma jak byc*****em na maxa !! chlopaki jak wam sie nie podobaja to nie wypowiadajcie sie to sa w koncu jego siostry i napewno jest mu glupio z tego powodu ze najezdzacie na nie. Co wy macie we lbach ?? DaRu

rozumiem już wszystko a skąd Remik info i pewność że w econo v2 jest tylko wpc tak jak być powinno?

Czytając to dowiesz się jak być w formie. Przeczytaj a nie pożałujesz. Masz tam odp. na swoje pytanie o serie, powtórzenia i kg. Bo obecnie robisz lekki błąd. Właśnie przeczytałem i tak jak sądziłem, te wszystkie obliczenia, białka pełnowartościowe, bla bla bla to dla mnie wielka czarna magia. I po to myslę jest to forum, żeby zapytać się [...]

kontroluje* sory ale juz jest późno a więc stata za smacznie nie gotuje i sie często odechciewa jesc i w ogóle lipa... a zobacze potem co i jak a jak jej kazałem zrobić ryz z kurakiem to jak zobaczyłem co ona zmątowała to nie z bulem wyjadłem cycki kuraka i to na tyle... dobra pytam sie jutro na siłce czy ktos cos zamawia bo bedzie miał okazje a [...]

Cześć Prosiłbym o doprecyzowanie, bo przeczytałem troche tych art. o piro, cytro, mono...i nie wiem.. a wiec, jak być powinno a) mono tylko w dni treningowe, cytro/piro w dni nietreningowe, b) mono tylko w dni treningowe, cytro/piro we wszystkie dni cyklu. Dzieki,pozdrawiam Tomek Bez ciężkiego treningu nie ma sukcesu!

Jeśli możecie to rzućcie okiem na tan plan treningowy. Powiedźcie, co jest ewentualnie nie tak jak być powinno. Jestem otwarty na wszelkie sugestie. A i jeszcze jedno, w których ćwiczeniach stosować mam progresie a w których jej nie stosować(wiem, że w tych izolowanych nie stosować <<dzięki Michail?>> ale tak do końca to nie wiem które [...]

zawsz beda skutki uboczne. A z tego co wiem to jak rozlozy te 100 mietkow na 2 czesci z miesieczna przerwa to te drugie 50 mietkow mu gowno da bo bedzie mial receptry zapchane i jego oraganizm tego nie przyjmnie tak jak byc to powinno. a tak wogle ta jak ma te 100 mietkow i mocno chce ( ja bym sie jeszcze zastanowil ) to niech zrobi to tak jak [...]

ja również, wszystko jest jak być powinno :)

właśnie jak minie tydzień na diecie to zobaczę czy trzeba coś zmieniać itd i tak cały czas, żeby nie był monotonni w posiłkach i dawkach. do tego carbo i gainer będzie więc wszystko będzie dopięte, żeby dziennie było takie zapotrzebowanie w wszystko jak być powinno ; )

Przede wszystkim trzymaj taka jak do tej pory diete jesli chcesz ograniczyc spadki. A z redukcji to troche nici wyjda(choc cos tam pewnie zrzucisz, ale nie za wiele) bo do redukcji jak byc moze wiesz potrzebna jest odpowiednia dieta, a ty przeciez bedziesz trzymal ta masowa. w kazdym razie sie nie lam, spadki nie beda takie duze, wazne zebys [...]

http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcz%2C_co%C5%9B_czego_trzeba_si%C4%99_pozby%C4%87_%2D_SOGi-t454822.html wszystkich zainteresowanych odsyłam do tego tematu. Powiedzcie czy widać jakąś różnicę?, na redukcji jestem od 4 tygodni, z tym, że na początku dieta nie była dopięta na ostatni guzik, nie miałem aerobów i dopiero od 2tygodni wszystko jest tak jak [...]

jade 100mg prop LL eod i czuje go odpowiednio, dzial si , jest jak byc powinno.. nie wiem co wy tam mieliscie pindol zwiekszyl swoja aktywnosc mimo prolo 200mg e5d

Zle !! Za duzo serii na duze grupy.Jak masz po 2 cwiczenia to po jednej serii od tego sie zaczyna w 15'stkach I daruj sobie izolacje na klatek czyli rozpietki po cholere to jak HST bazuja na podstawowych cwiczeniach wielostawowych a druga sprawa ze ciekaw jestem jak byc robil rozpietki takim ciezarem w 5'tkach.Chyba ze chcesz sobie pozrywac [...]

[...] rozważań na temat leptyny: http://www.sfd.pl/LEPTYNA-sekret_pieknej_sylwetki-t298905.html Tak na łopatologiczną logikę mozna by rano mierzyć sobie temp... Jak będzie taka jak być powinna czyli 36,6 to znaczy ze metabilizm jest na naszym naturalnym poziomie, czyli że już mamy za sobą okres jego zmniejszenia towarzyszący często w okresie [...]

to nic dziwnego stary bo przecież triceps to jedna trzecia ręki i to jest jasne że przy ćwiczeniu na klate chodzi ci tric i to bardzo mocno więc sie nie dziw -KAŻDY TAK MA. Dziwne jak być ich nie miał/pozdro